Perché la pelle del corpo si secca così in fretta in inverno

La cura del corpo in inverno non è un lusso. Spesso è il motivo per cui a dicembre la pelle all'improvviso tira, si squama o prude. Fuori l'aria è fredda e secca, dentro il riscaldamento è acceso. L'aria fredda trattiene poca umidità, e l'aria calda del riscaldamento sottrae ancora più acqua alla pelle. In più c'è la bise, il vento freddo che spazza ogni zona di pelle scoperta.

La pelle del corpo ha inoltre meno ghiandole sebacee del viso. Soprattutto sugli stinchi e sugli avambracci ce ne sono pochissime. Significa che qui manca il film lipidico naturale che trattiene l'umidità nella pelle. Quando la barriera cutanea è indebolita, evapora più acqua dalla superficie e la pelle diventa ruvida e tesa.

La buona notizia: pochi semplici accorgimenti cambiano molto. Non servono dieci passaggi come per il viso. Ma un po' dell'approccio coreano, cioè prendersi cura della pelle con regolarità e pazienza, fa bene anche al corpo.

Le zone critiche tipiche: stinchi, braccia e mani

Stinchi: Sono quasi sempre il primo punto a seccarsi in inverno. Poche ghiandole sebacee, pantaloni stretti, collant e stivali che sfregano. Spesso si nota con sottili squame o con la sensazione che la pelle sia una taglia troppo piccola.

Braccia e gomiti: La parte esterna delle braccia e i gomiti diventano ruvidi in fretta. I maglioni di lana possono anche sfregare e grattare. Molti si accorgono di quanto sia secca la pelle solo quando si svestono la sera.

Mani: Sono quelle che subiscono di più. Lavaggi frequenti, disinfettante, freddo sul tragitto per il lavoro e aria secca in ufficio. Non stupisce che la pelle sulle nocche a volte si screpoli in inverno.

Se la pelle prude molto, si infiamma, trasuda o non si calma nonostante una buona cura, falla controllare da una dottoressa o da una dermatologa. Potrebbe trattarsi anche di un eczema, e questo va affidato a professionisti.

La doccia in inverno: più breve, tiepida e delicata

Dopo una giornata fredda, una doccia bollente è allettante. Ma è proprio qui che spesso avviene il danno maggiore. L'acqua molto calda scioglie più in fretta i lipidi naturali della barriera cutanea. Dopo, la pelle tira e si secca ancora di più.

Tiepida invece che bollente: Se lo specchio si appanna completamente e la pelle dopo è rossa, l'acqua era troppo calda. Tiepida basta per scaldarsi senza impoverire la pelle.

Breve invece che lunga: Da cinque a dieci minuti sono sufficienti. Più a lungo l'acqua scorre sulla pelle, più lipidi porta via.

Detersione delicata: Usa un prodotto doccia delicato, possibilmente senza profumo, e insapona bene solo dove serve. Stinchi e braccia in inverno di solito non hanno bisogno di schiuma ogni giorno. Poi asciuga la pelle tamponando con l'asciugamano, senza strofinare.

Il trucco più importante: lozione corpo sulla pelle umida

Se da questo articolo porti via una sola cosa, che sia questa: applica la crema subito dopo la doccia, finché la pelle è ancora leggermente umida. I primi minuti dopo la doccia sono decisivi. La pelle ha appena assorbito acqua, e una lozione aiuta a trattenere questa idratazione prima che evapori.

In fondo è la stessa idea del layering coreano sul viso: prima l'idratazione, poi qualcosa che la trattiene. Se metti la lozione solo mezz'ora dopo, quando la pelle tira già, perdi gran parte dell'effetto.

Scegli una lozione corpo con ingredienti che sostengono la barriera cutanea. Le ceramidi sono componenti naturali della barriera cutanea e aiutano a trattenere l'umidità nella pelle. Il pantenolo e l'allantoina leniscono, l'acido ialuronico e la glicerina legano l'acqua, e gli oli vegetali come il burro di karité rendono la pelle morbida. Per saperne di più sulle ceramidi, leggi il nostro articolo su barriera cutanea e ceramidi.

Lozione, crema o olio corpo: cosa e quando?

Lozione corpo: leggera, si assorbe in fretta ed è ideale per tutti i giorni. Se al mattino hai poco tempo e non vuoi infilare i jeans sulla pelle appiccicosa, la lozione è la scelta più pratica.

Crema ricca: utile per le zone molto secche come stinchi, gomiti e talloni. La sera puoi abbondare un po'.

Olio corpo: regala un glow setoso ed è particolarmente piacevole nel massaggio. Sulla pelle leggermente umida l'olio si stende bene e aiuta a ridurre la perdita d'acqua. L'olio da solo però non porta acqua nella pelle. Per questo funziona meglio subito dopo la doccia o in combinazione con una lozione.

Un semplice ritmo invernale può essere questo: al mattino una lozione leggera, la sera qualche goccia di olio corpo o un prodotto più ricco sulle zone più secche. Non devi fare tutto ogni giorno. La regolarità conta più della perfezione.

Le mani in inverno: piccole abitudini, grande effetto

In inverno ci si lava le mani più spesso che in qualsiasi altra stagione. Stagione dei raffreddori, mercatini di Natale, mezzi pubblici. Ogni lavaggio porta via un po' dello strato protettivo. Per questo ha senso asciugare bene le mani dopo il lavaggio e poi applicare un prodotto, soprattutto sulle nocche e tra le dita.

Indossare i guanti: Sembra ovvio, ma aiuta tantissimo. L'aria fredda e secca e la bise seccano rapidamente la pelle delle mani.

Curare più intensamente la sera: Prima di dormire applica uno strato generoso di un prodotto ricco. Se ti va, indossa sopra sottili guanti di cotone. Così il prodotto ha tutta la notte per agire.

Non dimenticare le labbra: Non hanno ghiandole sebacee e quindi reagiscono molto in fretta al freddo. Trovi consigli nel nostro articolo su cura delle labbra e lip mask.

Cosa fa di diverso il K-Body Care

In Corea la cura della pelle non si ferma al mento. L'idea del K-Body Care è la stessa del viso: detergere delicatamente, stratificare l'idratazione e proteggere la barriera cutanea. Per questo molti prodotti coreani per il corpo puntano su ingredienti noti dalla cura del viso, come ceramidi, pantenolo, acido ialuronico o niacinamide.

Tipiche sono anche le texture leggere che si assorbono in fretta e non appiccicano. Nella vita di tutti i giorni è un grande vantaggio, perché una lozione che ti piace applicare la usi anche con regolarità. Ed è proprio questo che conta in inverno: la costanza, non un singolo prodotto miracoloso.

Se vuoi adattare all'inverno anche la tua routine viso, leggi la nostra guida sulla cura della pelle in inverno. Molti principi valgono allo stesso modo per viso e corpo.

Protezione solare per il corpo in montagna: anche a dicembre

Sciando, andando in slitta o facendo escursioni invernali, quasi tutti pensano alla protezione solare per il viso. Molti dimenticano il corpo, perché è sotto giacca e pantaloni. Ma sulla terrazza della capanna, prendendo il sole su una sdraio o durante una pausa wellness in una piscina all'aperto, collo, décolleté, braccia e mani sono spesso senza protezione.

In montagna i raggi UV sono più intensi che in pianura, perché aumentano con l'altitudine. La neve fresca inoltre riflette gran parte della radiazione, secondo l'OMS fino a circa l'80 per cento. Così la pelle riceve raggi UV dall'alto e dal basso. Una protezione solare per il corpo va quindi in ogni borsa per le vacanze sulla neve, proprio come gli occhiali da sole.

Applicala generosamente su tutte le zone scoperte e rinnovala regolarmente, soprattutto dopo aver sudato o dopo esserti asciugata. Per sapere perché la protezione solare non dovrebbe fare pausa nella stagione fredda, leggi il nostro articolo sulla protezione solare in inverno.

Gli errori più comuni nella cura del corpo in inverno

Docce troppo calde e troppo lunghe. Il classico. Fa piacere, ma secca.

Applicare la crema ore dopo. Il momento migliore è subito dopo la doccia, sulla pelle leggermente umida.

Esfoliare troppo. Uno scrub corpo delicato può levigare le zone ruvide. In inverno però una volta a settimana o meno di solito basta. Sulla pelle irritata o screpolata meglio rinunciarvi del tutto.

Prodotti molto profumati sulla pelle secca. Il profumo può irritare ancora di più la pelle sensibile e stressata. Se in inverno la tua pelle prude facilmente, i prodotti senza profumo sono spesso la scelta più serena.

Bere troppo poco e riscaldare troppo. Bere acqua da solo non rende morbida la pelle secca, e un umidificatore non è indispensabile. Ma un riscaldamento non troppo alto e il ricambio d'aria breve e intenso più volte al giorno rendono il clima di casa più piacevole per pelle e mucose.

Domande frequenti sulla cura del corpo in inverno

Quanto spesso dovrei idratare il corpo in inverno?

Almeno una volta al giorno, idealmente subito dopo la doccia. Le zone molto secche come stinchi, gomiti e mani possono ricevere cura anche due volte al giorno.

Meglio olio corpo o lozione per la pelle secca?

Entrambi hanno il loro posto. Una lozione idrata e cura la barriera cutanea, un olio aiuta a trattenere l'idratazione e dona glow. Per la pelle molto secca, la combinazione spesso funziona meglio.

Perché la mia pelle prude in inverno?

Di solito per l'aria secca, le docce calde e una barriera cutanea indebolita. Una cura regolare con ceramidi e pantenolo può aiutare. In caso di prurito forte o persistente, fatti visitare da una dottoressa.

In inverno serve la protezione solare per il corpo?

Nella vita quotidiana in pianura, di solito solo per mani e viso. In montagna, sulla neve e durante le pause al sole all'aperto, la protezione solare su tutte le zone scoperte ha senso.

I nostri consigli per la tua cura del corpo in inverno

Una lozione con ceramidi per tutti i giorni, un olio corpo per una morbidezza extra e una protezione solare leggera per il corpo per le vacanze sulla neve: con questi tre prodotti il tuo corpo è ben accompagnato per tutto l'inverno.