Le soleil est-il vraiment plus faible en hiver ?

Oui et non. L'intensité des UV est plus faible en hiver, car le soleil est plus bas. Mais elle n'est pas nulle. Les UVA en particulier, en partie responsables du vieillissement cutané, varient moins au fil de l'année que les UVB. Ils peuvent aussi traverser les nuages et les vitres.

Cela ne veut pas dire qu'il faut tirer la sonnette d'alarme chaque jour gris au bureau. Cela veut dire que la peau est exposée aux UV toute l'année et que la prévention quotidienne fait la différence à long terme.

Quand la protection solaire est-elle particulièrement importante en hiver ?

À la montagne : l'exposition aux UV augmente avec l'altitude, et la neige fraîche renvoie en plus une grande partie du rayonnement sur ton visage. Pour le ski et la randonnée dans la neige, utilise absolument une protection élevée.

Par temps clair et ensoleillé : même par temps froid, le soleil peut avoir de la force, surtout sur le nez, les joues et le front.

Quand tu utilises des actifs qui peuvent sensibiliser la peau : rétinol, acides et exfoliants sont populaires en hiver. Une protection solaire quotidienne fait alors partie de la routine. Plus de détails dans la routine d'hiver.

Pourquoi les sticks solaires sont si pratiques en hiver

En hiver, on porte écharpes, bonnets et grosses vestes. Réappliquer avec une crème ou une lotion est alors pénible. Un stick solaire tient dans la poche de la veste et s'applique en quelques secondes, même sur le maquillage et sans se crémer les mains.

Une limite honnête : un stick ne remplace pas toujours la couche de base du matin. Applique-le généreusement et en plusieurs passages pour que la zone soit vraiment couverte. Un mince trait sur la joue ne suffit pas.

Tu trouveras plus sur l'approche coréenne de la protection solaire dans l'article Protection solaire coréenne et sur les versions tone-up dans l'article Protection solaire tone-up.

Comment appliquer correctement la protection solaire en hiver

En dernière étape de ta routine du matin, après la crème hydratante. Sois généreuse, car trop peu de produit signifie moins de protection que ce qui est indiqué sur l'emballage.

Pour de longs séjours dehors, par exemple dans la neige, réapplique environ toutes les deux heures. N'oublie pas le nez, les oreilles, les lèvres et le cou.

Le soir, la protection solaire doit être bien retirée. Le double nettoyage avec un baume ou une huile démaquillante s'en charge de façon fiable.

Les erreurs les plus fréquentes avec la protection solaire en hiver

Première erreur : la supprimer complètement quand il fait froid et nuageux.

Deuxième erreur : en appliquer trop peu. L'économie se paie ici.

Troisième erreur : ne pas réappliquer en montagne. Neige, altitude et vent sollicitent particulièrement la peau.

Questions fréquentes sur la protection solaire en hiver

Ai-je vraiment besoin de protection solaire tous les jours en hiver ?

Pour la santé de la peau à long terme, une utilisation quotidienne a du sens, surtout sur le visage. Les jours très sombres au bureau, le risque est plus faible, mais une protection de base ne fait pas de mal.

Le SPF de ma crème de jour suffit-il ?

Seulement si tu l'appliques dans la quantité recommandée. C'est rarement le cas avec une crème de jour à SPF. Une protection solaire séparée est plus fiable.

Que signifie PA++++ ?

PA est une notation asiatique de la protection UVA. Quatre plus correspondent au niveau le plus élevé.

Puis-je utiliser un stick solaire sur le maquillage ?

Oui, les sticks s'y prêtent bien. Applique-le doucement par tapotements ou par bandes pour ne pas étaler le maquillage.

Trois sticks solaires pour l'hiver

Trois sticks SPF50+ et PA++++ pour le quotidien, le sport et pour celles qui tiennent aux actifs de soin dans leur protection solaire.